Veel mensen die bij mij komen zijn vastgelopen door langdurige stress, vermoeidheid of persoonlijke omstandigheden. Soms speelt werk een belangrijke rol, soms is het een combinatie van factoren. Wat vaak terugkomt, is het gevoel dat de energie laag is en dat het lastig wordt om vooruit te kijken. Dat kan frustrerend zijn en onzeker maken over de toekomst.
In de begeleiding werken we eerst aan het krijgen van meer rust en overzicht. We onderzoeken wat er speelt, wat jou belemmert en wat nodig is om weer grip te krijgen op je situatie. Daarbij kijken we onder andere naar belasting en herstel, grenzen, motivatie en wat je op dit moment aankunt.
Wanneer er meer duidelijkheid ontstaat, kijken we ook vooruit. Wat past bij jou? Waar liggen je mogelijkheden? Welke stappen zijn haalbaar? Het doel is dat je weer vertrouwen krijgt in jezelf en perspectief ervaart, zodat je gericht kunt toewerken naar terugkeer naar werk of een andere vorm van participatie die bij jou past. Tempo en haalbaarheid staan daarbij centraal.
Iedere situatie is anders. Daarom stemmen we de begeleiding af op wat jij nodig hebt en wat op dat moment mogelijk is.
Mijn specialisatie ligt in het begeleiden van mensen die zijn uitgevallen of vastgelopen door overbelasting, langdurige stress of verlies van richting. Ik richt mij op het vergroten van belastbaarheid, het krijgen van inzicht in gedrag en patronen, en het ontwikkelen van duurzaam functioneren in relatie tot werk.
Dat kan betekenen dat we werken aan het omgaan met spanning, het bewaken van grenzen, het herstellen van balans tussen inspanning en herstel, en het vergroten van motivatie en richting. Vanuit daar ontstaat ruimte om stappen te zetten richting werk of participatie die haalbaar en passend zijn.
Mijn aanpak is gebaseerd op inzichten uit motivatiepsychologie en gedragsverandering, gecombineerd met praktische stappen richting werk.
Mijn achtergrond ligt in vitaliteitskunde en coaching. Daarvoor heb ik ruim tien jaar gewerkt als personal trainer, waarin ik honderden mensen heb begeleid bij gedragsverandering en het opbouwen van belastbaarheid. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding.
Ik ben beschikbaar voor WerkFit-trajecten, modulaire trajecten en spoor 2-begeleiding in Doetinchem en omgeving. Daarnaast werk ik ook met e-coaching, waardoor begeleiding niet gebonden is aan locatie en flexibel kan aansluiten bij de situatie.
Samen met alle re-integratiecoaches beschikken we over veel specialismen in Gelderland. We zetten onder andere de volgende diensten in: outplacement, re-integratie spoor 2, re-integratie 3e spoor, re-integratie UWV (modulair, Werkfit maken en Naar Werk), jobcoaching, duurzame inzetbaarheid en loopbaancoaching en ontwikkeling.
