Ze heeft alles al gedaan wat je verwacht van iemand die wil herstellen. Bezoeken aan de huisarts. Doorverwijzingen naar specialisten. Bloedonderzoek. Gesprekken met de bedrijfsarts. Zelfs een traject bij de psycholoog. En steeds opnieuw dezelfde conclusie: lichamelijk kerngezond.
Maar zo voelt het niet.
Ze is uitgeput. Slaapt slecht. Haar hoofd voelt vol en mistig. Geluiden komen harder binnen dan vroeger. Ze is sneller geëmotioneerd, sneller geïrriteerd, sneller overprikkeld. Op haar werk redt ze het nét. Thuis is de rek eruit. Ze herkent zichzelf niet meer.
En dan komt die zin, soms bijna fluisterend: “Ik ben toch niet gek aan het worden?”
Hormonen en re-integratie
Voor veel professionals in re-integratie, HR en leidinggevenden is dit een herkenbaar beeld. Vrouwen die uitvallen of dreigen uit te vallen met klachten die lastig te plaatsen zijn. Het past niet helemaal bij een burn-out. Niet helemaal bij stress. Niet helemaal bij psychische problematiek. En toch beïnvloedt het hun werkvermogen aanzienlijk.
Wat vaak onderbelicht blijft, is de invloed van hormonale veranderingen — vooral tijdens de overgang. Die kunnen grote impact hebben op energie, concentratie, stemming en prikkelverwerking. Niet omdat iemand minder gemotiveerd is. Niet omdat ze haar werk niet aankan. Maar omdat het lichaam verandert.
Veel vrouwen leggen die link zelf niet. Ze verwachten opvliegers, maar krijgen in plaats daarvan slapeloosheid, angstige gevoelens, hartkloppingen, tinnitus, een droge mond of extreme vermoeidheid. Klachten die op het eerste gezicht niets met elkaar te maken lijken te hebben.
Wanneer medische onderzoeken niets laten zien, ontstaat er vaak twijfel. Als er geen duidelijke verklaring is, ligt de conclusie al snel bij stress of burn-out. Of erger nog: bij jezelf. Terwijl er in werkelijkheid vaak wél een logische, biologische verklaring is.
En precies dat maakt dit onderwerp zo belangrijk: het wordt nog te vaak niet herkend.
Hoe nu verder?
Herken je dit beeld bij iemand met wie je werkt? Of misschien bij jezelf? Dan begint het niet met een oplossing, maar met ruimte creëren om het gesprek anders te voeren.
Dat hoeft niet groot of beladen te zijn. Juist het voorzichtig verkennen maakt verschil. Niet invullen, maar open vragen stellen. Bijvoorbeeld:
“Zijn er periodes waarin het duidelijk anders gaat?”
“Zou het kunnen dat hormonale veranderingen meespelen?”
“Wat valt je zelf op in je energie of prikkelverwerking?”
Van daaruit ontstaat vaak meer inzicht. Niet om alles direct te verklaren, maar om samen te begrijpen wat er speelt.
In veel situaties helpt het vervolgens om te kijken naar kleine, praktische aanpassingen in het werk. Denk aan tijdelijk minder prikkelrijke taken, ruimte om de dag anders in te delen of meer regie over de werkbelasting. Vaak zijn het geen grote ingrepen, maar ze kunnen wel het verschil maken tussen uitval en inzetbaarheid.
Soms is het daarnaast waardevol om iemand met specialistische kennis mee te laten kijken. Niet om het te medicaliseren, maar om beter te begrijpen hoe hormonale veranderingen kunnen doorwerken in werkvermogen en herstel.
Want zodra er herkenning komt, ontstaat er vaak ook rust. En vanuit die rust komt er weer ruimte om keuzes te maken.
Het begint dus niet met een diagnose of een oplossing.
Maar met de juiste vraag.
Over id Plein en Hormonen op de werkvloer
id Plein werkt met een nuchtere, evidence-based aanpak binnen re-integratie en loopbaanbegeleiding. Onze methodieken zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten over arbeid, gedrag en belastbaarheid.
Via onze expertteams – onder andere op het gebied van psychische kwetsbaarheid, autisme en hormonale veranderingen – combineren we actuele kennis met praktijkervaring. Zo ontstaat begeleiding die niet standaard is, maar écht aansluit op de situatie van de persoon én de werkcontext.
Wij geloven niet in een one-size-fits-all benadering. Coaches stemmen hun aanpak voortdurend af op wat werkt in de praktijk en op nieuwe inzichten uit het veld.
Zo bouwen we aan duurzame inzetbaarheid, met aandacht voor mens én werk.
Wilt u de valkuilen vermijden en inzetten op een wetenschappelijk onderbouwd re-integratietraject? Neem contact op met ons expertteam.
